06

Jul 2025

Minerale și oligoelemente pentru un sistem imunitar funcțional

vip-blog

Un aport bun de minerale și oligoelemente reprezintă, printre altele, baza pentru funcționarea corectă a corpului nostru și, prin urmare, și a sistemului nostru imunitar. Din păcate, acestea nu mai sunt întotdeauna prezente în cantitate suficientă în alimentația noastră zilnică. Datorită depozitării, procesării și preparării incorecte, dar și epuizării solului și a diversității scăzute a plantelor, alimentația de zi cu zi nu mai oferă tot ceea ce corpul are nevoie. De asemenea, este posibil ca aceste substanțe să fie ingerate, dar să nu fie absorbite eficient sau să fie consumate în cantități mai mari. Inițial, deficiențele sunt adesea asimptomatice. Totuși, în timp, rezervele de nutrienți se epuizează. Pot apărea modificări subclinice, cum ar fi oboseala, susceptibilitatea la infecții, recuperarea lentă etc.

Cum aceste modificări se dezvoltă lent și afectează o mare parte a populației, ele sunt adesea considerate stări normale. Chiar și atunci când apar simptome clare și specifice, diagnosticul de deficit nutrițional este pus destul de rar, chiar și în acest stadiu avansat.

Forme de administrare și doze recomandate

  • ALKALA® “S” – pulbere
    1–2 lingurițe rase/zi în apă, cu mesele
  • MAPURIT® – 40/100 capsule
    2×1 capsulă/zi
  • ZINC + BIOTIN Biofrid – 40/100 capsule
    1 capsulă/zi
  • SELEN Biofrid – 30 µg sau 100 µg (20/100 capsule)
    1 capsulă/zi
  • ZINKOKEHL® D4 (picături) – 10/30/100 ml
    Copii de peste 12 ani: acut – până la 6×5 picături/zi; cronic – 1–3×5 picături/zi
  • SELENOKEHL® D4 (picături) – 10/30 ml
    Copii de peste 12 ani: 1–3×5 picături/zi

Pentru mai multe informații despre produse, vă rugăm să ne contactati: clinica@vip-consult.ro/ 0742956817.

Magneziu

Magneziul este esențial pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar și pentru reglarea inflamației – deficitul de magneziu poate duce la disfuncții imunitare temporare sau cronice și are un impact major asupra sistemului imunitar înnăscut și dobândit. Studiile arată o legătură clară între deficitul de magneziu și agravarea inflamațiilor sistemice. În special, influențează diverși mediatori inflamatori, iar funcția celulelor T pare, de asemenea, să fie corelată cu nivelul de magneziu. Nu în ultimul rând, magneziul este important pentru sinteza și distribuția vitaminei D, având astfel un rol indirect asupra răspunsului imun.

Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) afirmă că deficitul de magneziu este rar în Germania. Totuși, alte studii arată contrariul. De exemplu, un studiu din SUA din 2005 a constatat că 68% dintre adulți consumă mai puțin magneziu decât doza zilnică recomandată, iar în Germania, un studiu din 2008 a arătat că aproximativ o treime din populație are un aport insuficient.

Pentru acoperirea necesarului de magneziu, dieta zilnică poate fi adaptată pentru a fi cât mai bogată în acest mineral. Dacă este nevoie de suplimentare, se poate folosi preparatul alcalinizant ALKALA® ‘S’, care conține citrați de potasiu, magneziu și calciu. Acesta face parte și din cura de alcalinizare SANUM. O altă opțiune este MAPURIT®, care oferă 300 mg magneziu în 2 capsule și 100 mg vitamina E – antioxidant liposolubil important pentru sistemul imunitar.

Zinc și Seleniu

Zincul și seleniul joacă, de asemenea, un rol important în funcționarea sistemului imunitar. Zincul este cofactor pentru numeroase enzime și influențează echilibrul TH1/TH2 și activarea celulelor T helper. Deficitul de zinc este asociat cu creșterea CRP-ului și a citokinelor proinflamatorii, putând duce la dereglări ale sistemului imunitar. Seleniul are în special un efect antioxidant și detoxifiant și influențează funcția celulelor imunitare, având un rol în dezvoltarea și activarea celulelor T. De asemenea, modulează producția de citokine, reglând astfel cursul inflamației pentru a preveni un răspuns imun excesiv.

Deși se spune de mult timp că o dietă echilibrată oferă suficient zinc și seleniu, în realitate, multe diete sunt bogate în grăsimi și carbohidrați, dar sărace în substanțe vitale. În plus, pot exista nevoi sau consumuri crescute, de exemplu în caz de boală, tratamente medicamentoase sau înaintarea în vârstă. Persoanele vârstnice suferă adesea de deficit de zinc. Vegetarianismul poate duce și el la carențe, din cauza acidului fitic din leguminoase și cereale, care blochează absorbția zincului. În ceea ce privește seleniul, solurile europene sunt în general sărace în acest oligoelement. Hrana animalelor este uneori suplimentată cu seleniu, dar plantele au un conținut scăzut, ceea ce afectează mai ales vegetarienii și veganii.

Un deficit de zinc poate fi compensat prin ZINC + BIOTIN Biofrid, care conține și biotină (vitamina B7) – importantă pentru piele și mucoase.

Pentru seleniu, se poate folosi SELEN Biofrid, disponibil în doze de 30 µg și 100 µg.
Dacă nu este necesară o suplimentare directă, ci doar susținerea metabolismului zincului sau seleniului, se pot folosi picăturile ZINKOKEHL® D4 și/sau SELENOKEHL® D4 – acestea sprijină absorbția și distribuția optimă în organism.